褪黑素治失眠有效嗎 長期服用褪黑素有什么副作用

http://www.zhenzhibao.cn?? 2015-03-31 11:53　??來源 溫州視線綜合

　　褪黑素治失眠有效嗎？褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，這是人體內(nèi)源性物質(zhì)，具有調(diào)整時差作用，褪黑素確實有幫助睡眠的作用，但是褪黑素保健品夸大其功用。專家提醒，長期服用褪黑素會造成依賴甚至可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

　　褪黑素治失眠有效嗎

　　褪黑素是一種用于調(diào)整時差的激素，不少保健品商家打著改善睡眠、抗衰老、提高免疫、促進(jìn)記憶等旗號銷售含有褪黑素成分的保健產(chǎn)品。

　　據(jù)業(yè)內(nèi)人士分析，褪黑素確實有助于改善睡眠，但褪黑素治失眠效果甚微，失眠癥狀比較嚴(yán)重的患者，服用褪黑色素效果甚微。

　　長期服用褪黑素有什么副作用

　　褪黑素的功效與作用確實有改善睡眠作用，但是褪黑素的副作用被忽略，保健品宣傳只提功效當(dāng)然不會提副作用，甚至說，褪黑素沒有副作用。專家認(rèn)為，褪黑素的根本元素來自于大腦分泌，長期或大量服用褪黑素會產(chǎn)生依賴感，影響自身分泌褪黑素的功能，這樣的后果是可能導(dǎo)致整個內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂而引發(fā)其他疾病。

　　這個道理很容易理解：本身分泌的褪黑素功能弱了，用外服物質(zhì)補充，但是副作用就是產(chǎn)生依賴，既然外部補充的夠用了，大腦松果體分泌退黑色功就會更弱，打一個比喻，就好比富二代既然有錢花，賺錢的動力也就沒有了。

　　雖然目前暫未接到褪黑素質(zhì)量問題的報告，世界兩大權(quán)威機構(gòu)美國FDA和歐盟食品和藥品安全監(jiān)測系統(tǒng)也未發(fā)布任何關(guān)于褪黑素的不良反應(yīng)報道。

　　但是，加拿大、英國、法國、意大利、愛爾蘭等絕大多數(shù)國家(地區(qū))均對褪黑素的使用持謹(jǐn)慎態(tài)度，作為處方藥嚴(yán)格控制，不得在藥店里自由銷售。而我國和美國仍然作為保健品銷售，尤其中國對褪黑素的添加沒有相關(guān)規(guī)定。

　　業(yè)內(nèi)人士分析稱，目前我國市場上能找到的“褪黑素”原料幾乎都是化工廠生產(chǎn)的，沒有食品衛(wèi)生許可證，沒有藥品生產(chǎn)許可證，沒有原料藥的批文。想想都令人擔(dān)憂，作為保健品添加劑而且是保健品主要元素，竟然是化工廠生產(chǎn)的。

編輯： yujeu