今天入伏 今年三伏共有40天 一年最熱的伏天開始了

2021-07-11 10:44?來源:溫州視線

今天入伏，從今天開始，今年的夏季進入“三伏天”，一年中氣溫最高且潮濕、悶熱的時間到了，今年三伏共有40天。

今年的“三伏”，從7月11日至7月20日為初伏，7月21日至8月9日為中伏，8月10日至8月19日為末伏。“三伏天”一共40天。這是從2015年起，連續7年的“三伏”都是40天。

三伏天是什么時間，三伏有多少天

伏的日期是按照干支紀日來推算的。從夏至日算起，第三個天干為“庚”的日子叫初伏（也叫頭伏），過10天逢第四個庚日為中伏（也叫二伏），立秋后的第一個庚日為末伏（也叫三伏），初伏、中伏、末伏總體叫三伏天。

初伏與末伏固定是10天；中伏的時間則不固定，有的年份是10天，有的年份是20天，這主要由夏至到立秋之間一共有幾個庚日來決定：有4個庚日則中伏到末伏間隔為10天，有5個庚日則間隔為20天。

每年三伏天大概在公歷7月中旬至8月中旬之間。

三伏天中又以中伏的平均氣溫最高，但受各種氣象條件影響，各地全年中的極端氣溫未必出現在中伏，甚至不一定出現在三伏。但不管怎么說，三伏恰在小暑和大暑節氣之間，確實是盛夏酷暑時節。

今年頭伏期間（7月11日至20日），在南方，浙江、江西、湖南東部、安徽南部、湖北東部、福建、廣東等地都將會持續悶熱，最高氣溫基本在35℃以上，而且夜間最低氣溫也大多在26℃以上，伏天就是早晚也熱，這就是南方的夏天，真正進入到了“上蒸下煮”的連續桑拿天模式。

在北方，河北南部、山東、陜西、寧夏等地，頭伏期間將會是高溫與降雨交替出現、“水火兩重天”的節奏，悶熱的體感令人抓狂；同樣是高溫，在新疆南部一帶，那里的高溫style卻是“干熱暴曬”型，局地甚至會有40℃以上的極端高溫出現。

總之，上述地區頭伏的熱浪滾滾，外出時一定要全副武裝，備好防曬衣、防曬帽、遮陽傘、墨鏡等，還要注意多補充水分，切忌貪涼。

北方遼寧、吉林、黑龍江南部、京津冀、山西大部、甘肅、湖北、四川等大片區域，頭伏期間氣溫普遍在30℃~35℃之間，天氣雖然炎熱，但不至于一整天“火力全開”，早晚氣溫還不會太高。

今年頭伏期間，最讓人羨慕的就屬黑龍江北部、內蒙古東部、青藏高原、川西高原、云南中西部這片區域了，最高氣溫基本在30℃以下，體感較為舒適。像是西藏部分地區，頭伏期間最高氣溫只有20℃出頭，涼爽得不要不要的，可以“佛系入伏”，悠哉“吃瓜”了。

我們溫州三伏天高溫天氣不會占滿40天，伏天時間也是臺風活躍時間，今年的整個三伏天有多少個臺風送清涼還請留意臺風預報。

三伏天也有好處，就是寒病夏治，對于畏寒體質，夏季伏天可以說是療養的最好時機。一般的話，三伏天中最忌貪涼，特別是從戶外回家熱汗淋漓時一頭扎進冷颼颼的空調房，溫度變化太大，人傷到了自己都不知道。口渴難耐時猛灌幾口透心涼的冷飲，冷熱差異太大，就好像淬火，身體也會受不了。三伏天雖然悶熱，但貪涼要悠著點，順應自然規律健康順利度過一年中最熱的40天。

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編輯： yujeu