當(dāng)心！引人發(fā)胖的四種食品

2010-05-23 23:40?來源 

 

當(dāng)心！引人發(fā)胖的四種食品

　　1、燒烤類食品

　　燒烤類食品：這類食品我們很多人經(jīng)常吃，不管夏天、冬天都很受歡迎，平時和朋友聚會也經(jīng)常吃，燒烤類食品含三苯四丙羈，導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性，會損壞我們的肝腎。

　　2、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)

　　餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)：這類的小零食女生很多都經(jīng)常吃，這類食品含食用香精和色素過多，會損肝，而且嚴(yán)重破壞維生素，對減肥美容都沒有好處哦，想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品！

　　3、油炸類食品

　　油炸類食品：這類食品現(xiàn)在我們基本上都知道一些它的壞處，是導(dǎo)致心血管疾病的元兇，還含致癌物質(zhì)，破壞維生素，不僅不利于減肥、美容，還是對身體的健康都是造成很大的威脅，盡量杜絕！

　　4、方便類食品

　　方便類食品(主要指方便面和膨化食品)：現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的加快，方便類食品十分受歡迎，甚至有些人是不得不用它們，方便類食品鹽分過高，含損肝的、香精，只有熱量，沒有營養(yǎng)，常吃對身體沒啥好處，而且容易令人發(fā)胖，盡量遠離它們！

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