65歲大爺35歲的臉 不老神話的秘訣是心態

http://www.zhenzhibao.cn?? 2018-07-28 16:55　??來源 綜合

65歲大爺35歲的臉

　　重慶有位65歲大爺35歲的臉 ，當談及他的“凍齡”秘籍，網友都震驚了！據這位大爺介紹，他的“凍齡”秘籍就是倒著騎單車，和許多不老仙妻一樣，不老神話的秘訣就是心態和積極鍛煉。

　　大爺說，倒著騎自行車對心臟大有好處。很多人以前不理解他的鍛煉方式，現在看到他的容貌都懂了。

　　對于大爺“倒騎單車”的年輕秘籍，網友都震驚了?。。?/p>

　　中文已經不能表達我們的震驚了，有網友說，這哪是倒騎單車啊，這是騎著時光機吧！

　　有的網友則表示：我20歲長著40歲的身體？也是心塞。。。。

　　不過大爺也說，自己開心最重要。自己不抽煙不喝酒，保持好的心理狀態，所以就年輕。

65歲大爺35歲的臉

　　不得不說，這位大爺的人生態度，讓小編想到了之前爆火的，“上海最摩登爺爺”胡海！身高1米8，體重68公斤，在67歲的年齡活出20歲的風采，“上海最摩登爺爺”真不是吹的~

65歲大爺35歲的臉

　　胡海的年輕秘籍是多運動，他每天都做的運動是倒掛和瑜伽。他說，倒掛可以減少皺紋、減少脫發，還可以預防胃下垂和胸部下垂。這種變化，說來輕巧，背后卻是他日復一日的高強度訓練。

65歲大爺35歲的臉

　　除此之外，他還會進行一些強度稍微大一點的運動，比如：倒掛卷腹，跳繩，搖呼啦圈，有時還約上朋友去爬山

65歲大爺35歲的臉

　　和家人的合照中，他和照片中間的女兒，說是同齡人，也沒人會懷疑。

65歲大爺35歲的臉：而真正站在同齡人邊上，是這樣的。。。

　　除了堅持健身之外，胡海還保持著健康飲食。他每天都少食多餐、營養搭配均衡，水果、牛奶、雜糧是必不可少的?，F在的他，活得比很多年輕人還要講究，無論多少歲，都不該放棄對生活品質的追求。

　　胡海大爺也說，他想向更多的人展現一種樂觀、年輕的狀態。凍齡“秘籍”，年輕其實就是一種心態，就是一種意念，每個人只要心里有一座天線不坍塌，隨時接受新鮮、美好和科學的事物，那么我們就不會衰老，我們就會永遠年輕。

　　看到大爺們都這么有活力，再對比自己日常咸魚的生活態度，小編深深地羞愧了。。。日本有社會學家歸納了當代青年越來越明顯的“低欲望”表現。

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　　而相比之下，老一輩積極的生活態度更值得年輕人學習。年齡不過是一個數字，青春更多是一種狀態，與豐潤的面頰、殷紅的嘴唇無關，即使年過花甲，依舊可以綻放青春的活力。

　　請相信，如果你還有夢，任何時候開始都不會晚！

編輯： yujeu